Mit uns werden sie stark!
Personal Training
«Es gibt für fast alles ein Medikament, doch keine Tablette ersetzt den Effekt von körperlichem Training». Als Physiotherapeut kennen wir jeden Muskel und jedes Gelenk. Ihre Ziele vereinbaren wir gemeinsam. Darauf abgestimmt begleiten wir Sie bei verschiedenen Arten des Personal Trainings auf höchstem Niveau.
Gesundheitstraining
Egal ob sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind: Ein 1:1 betreutes Personaltraining lohnt sich immer. Weg vom Körperkult hin zu Gesundheit und Spass. Sie lindern Ihre Beschwerden und trainieren gleichzeitig Muskeln und Disziplin.
Unser Bewegungsapparat ist für 5’000 bis 10'000 Schritte pro Tag konstruiert! Durch die Lebensgewohnheiten werden die meisten von uns ihrem natürlichen Bewegungspensum nicht mehr gerecht.
Beim Arbeiten an der Tastatur, Bedienen des Smartphones, Sitzen auf dem Sofa oder beim Autofahren, ist unsere Haltung meistens gekrümmt und nach vorne geneigt. Über die Jahre passt sich der Körper dieser Haltung an und es kommt zu unerwünschten Verkürzungen und Dysbalancen in den Muskeln und Gelenken.
Leistungssteigerung
Wollen sie ihre Leistung als Sportler verbessern? Antritt, Top Speed, Sprungperformance oder Verletzungsprävention können Sie vor oder in der laufenden Saison trainieren. Durch jahrelange Erfahrung in Mannschafts- und Athletiktraining sind Sie bei uns für jede Sportart in besten Händen. Zusammen erarbeiten wir einen individuellen, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplan.
Body Transformation
Besser aussehen, sich besser fühlen und gleichzeitig an schmerzhaften Problemstellen arbeiten? Mit diesem Trainingsprogramm erhöhen wir ihre fettfreie Muskelmasse und reduzieren den Körperfettanteil.
Angebot und Kosten
Wir nehmen den Spass ernst! Sie auch?
Im 10er Abo für 1'400 Franken sind folgende Leistungen inbegriffen:
- Eintrittsgespräch und Bestimmen des Ziels
- Individueller Trainingsplan
- Physiocheck: Kraftmessung und identifizieren von allfälligen Bewegungseinschränkungen.
- Ernährungscoaching
- Trainingsequipment geschenkt: 1 Powerband, 1 Loop, 1 Blackroll Set
- 1:1 Personal Training
Haben Sie Fragen, möchten Sie mehr wissen? Schreiben Sie uns eine E-Mail oder rufen Sie uns an.
Kontaktieren Sie uns via Online-Anmeldung, Kontaktformular oder telefonisch unter 076 242 13 17. Gerne vereinbaren wir mit Ihnen einen Termin.